Осень вступает в ту неприятную пору, когда вместо ярких сентябрьских красок приходится смотреть на голые деревья и облысевшие газоны, световой день становится ощутимо короче, работоспособность ниже, настроение хуже, а причин проводить время дома всё больше. Рассказываем, как получить заряд положительных эмоций с помощью декора, гаджетов, комнатных растений и сезонных овощей. 

Умножаем свет 

Когда за окном то дождь, то снег, солнце становится редким гостем в квартире. 

Нехватка солнечного света напрямую влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Поэтому важно компенсировать её за счет приёма витамина D и дополнительных источников света в интерьере. 

Купите новый светильник или электрокамин, зажигайте свечи или повесьте гирлянды, но обязательно с жёлтыми лампочками. Именно тёплый свет помогает создать расслабляющую атмосферу и настроить организм на сон в вечернее время. 

Свет в комнате можно приумножить также за счёт дополнительных зеркал, которые будут ловить редкие солнечные лучи и красиво отражать живое пламя свечей. 

Проходим лавандатерапию

Лаванда славится своим антистрессовым ароматом. Самое время прибегнуть к её целительным силам. Букетик из лаванды украсит любое помещение, но если речь о живом растении в горшке, его стоит разместить на подоконнике или оснастить место его пребывания фитолампой.

Приятным дополнением интерьера спальни может стать декоративная подушка с лавандой, соседство с которой улучшит качество сна, поможет снять напряжение и головную боль. А ещё лаванду можно насыпать в холщовые мешочки и использовать для ароматизации белья.

Растим 

В целях повышения настроения растить можно не только лаванду.  Любое комнатное растение — это положительный визуальный образ, что особенно важно, когда за окном не осталось уже ничего зелёного.   

Сам процесс выращивания может стать своего рода медитацией. 

Сегодня в моде не только комнатные сады, но и домашние мини-огороды с пряными травами. Они эстетично смотрятся, приятно пахнут и, если срезанная уставшая зелень из супермаркета уже потеряла половину своего витаминного заряда, то травы в горшках сохраняют всю пользу. 

Если у вас не хватает времени или энтузиазма обслуживать требовательные к условиям своего проживания растения, приобретайте неприхотливые суккуленты и кактусы.

Увлажняем 

Чем холоднее воздух на улице, тем суше воздух в квартирах. Недостаток влаги снижает наш иммунитет, повышает уровень раздражительности и понижает уровень работоспособности. 

Проблема легко решается с помощью качественного увлажнителя, а чтобы гаджет работал не только на пользу здоровья, но и поднимал настроение, выбирайте модели, с интересным дизайном, разноцветной подсветкой и функцией аромадиффузора. Добавляйте в воду свои любимые аромамасла. Помимо лаванды, эффективно повышающими настроение запахами считаются мята, апельсин и бергамот. 

Идём в овощной 

Овощи и фрукты полезны не только в рационе. Нельзя недооценивать их декоративный потенциал. Яркие тыквы, хурма, яблоки и гранаты, экзотичные артишоки и родные патиссоны — все эти дары природы стоит использовать для сезонного декора.

Можно создавать замысловатые композиции с участием овощей, фруктов, сухоцветов, стабилизированных растений, свечей, орехов, ягод и всего, что подскажет фантазия, или ограничиться парой-тройкой тыкв на нарядном блюде. Плодово-цветочные композиции также послужат оригинальным декором для сервировки стола. Простой и модный способ: выложить из разных ингредиентов декоративную полосу, проходящую через весь стол. 

Все этапы такого процесса могут быть увлекательными: найти овощную лавку с достойным ассортиментом, отобрать самые эстетичные плоды, придумать и создать композицию, которая удачно впишется в интерьер или в тему застолья и самое главное: наконец собрать гостей. Общение с близкими людьми — лучший способ развеять осеннюю хандру. 

Слушаем музыку 

Любите слушать музыку? Сделайте этот процесс особенным. Получить доступ к мировому музыкальному наследию и свежим хитам, пару раз ткнув пальцем в экран гаджета — безусловно здорово. Но разве это сравнится с душевностью винилового проигрывателя, рядом с котором можно устроиться на ковре с чашкой чая или бокалом вина, выбирая пластинку, а потом наслаждаясь тёплым живым звуком?  

Сам проигрыватель и коллекция пластинок добавят интерьеру лампового ретро-колорита. 

Обретаем зону комфорта 

Дом — это место, где мы чувствуем себя в безопасности. Создайте себе дом внутри дома — свою зону отдыха, где все устроено по вашим правилам. 

Устройте будуар в спальне, или маленький спа-салон в ванной, превратите утеплённую лоджию в свой кабинет, чилаут-зону с разбросанными по полу подушками, подвесным креслом или гамаком.

Если выделить целую комнату для своих нужд не получится, присвойте себе угол в гостиной с уютным креслом и тактильным пледом, спрячьтесь за текстильной, реечной или стеклянной перегородкой.

Как минимум, обустройте тумбочку со своей стороны кровати, здесь можно разместить диффузор с любимым ароматом, поднимающее настроение фото в рамке и тот самый букетик лаванды.